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商品訊息描述:





「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等訓練器材,用以增進肌肉力量的訓練,其目的在於針對肌肉強度的訓練,以及增加骨質密度及肌肉的強度。在進行重量訓練之前,切記一定要先做伸展熱身, 讓身體感覺到熱氣即可。建議可先做些和緩的有氧運動,再去做重量訓練。且每次做完重量訓練,必須再做伸展運動,將肌肉拉直,去除乳酸,使肌肉線條更完美。本專區特別為您提供全系列的重量訓練器材,C/P 值更高,絕對符合您的需求!!




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